Secondo il pensiero comune, per stare bene e non sentirsi in colpa sono necessari 10 mila passi al giorno. Chi di noi non ha il contapassi nello smartphone? Ebbene, sembra che questa misura in realtà non sia abbastanza: gli esperti consigliano di fare di più, ma soprattutto di concederci lunghe camminate, invece di tanti brevi […]
Siamo in tanti, ormai da un anno, che trascorriamo più tempo a casa che fuori. Smart working e pandemia hanno cambiato radicalmente le nostre abitudini, specialmente durante i periodi di lockdown. Ecco allora che dobbiamo rivedere anche i nostro hobby e le attività che prima potevamo fare senza problemi all’aria aperta. Un esempio? Ovviamente giocare […]
Chi viene da fuori e non conosce il Nord Italia, quando parliamo di laghi pensa subito al lago di Como. Forse perché è il più famoso, ne parla persino Manzoni nei suoi Promessi Sposi, ma in verità ci sono molti altri laghi bellissimi che non hanno niente da invidiare alla meta delle vacanze di George […]
Se vogliamo vivere più a lungo e in salute, avere una dieta bilanciata non è soltanto importante, ma fondamentale. Abbiamo bisogno del carburante giusto e nelle quantità giuste, sennò piano piano le funzioni vitali del nostro corpo ne risentono, sfociando in problematiche quotidiane o in vere e proprie patologie. Una dieta equilibrata Con i termini […]
Sport e pandemia non vanno d’accordo, l’abbiamo capito. Se da una parte è assurdo, perché proprio lo sport aiuta a restare in salute senza ammalarsi, dall’altra è vero che molte attività sportive sono a rischio di contagio, soprattutto quando parliamo di sport di squadra. Gli sport che possiamo pratica o seguire durante la pandemia Se […]
I cambiamenti più significativi di Internet hanno preso il via 20 anni fa: dall’istruzione all’intrattenimento, dal commercio alla comunicazione, passando per settori come quello dell’immobiliare e del turismo che parevano quasi immuni alla novità. Proprio il settore del turismo, invece, è stato letteralmente stravolto dalle opportunità delle nuove tecnologie. Non soltanto infatti è arrivata la […]
L’esercizio fisico è importante per i bambini, perché imparano la coordinazione e bruciano un po’ di energie, per gli adulti che riducono così il girovita e il rischio di patologie legate alla sedentarietà, infine per gli anziani, per mantenere attivi il corpo e la mente. Ecco allora 3 attività fisiche divertenti per tutta la famiglia. […]
Nel 21° secolo il mondo è cambiato più che mai, e lo sport ha seguito questa trasformazione pur restando fedele a se stesso, alla tradizione del gioco e molto spesso del contatto con la natura. Ma è cresciuto anche in altri modi; oggi possiamo guardare e fare sport online (tramite giochi VR), possiamo scommettere su […]
La cosa più preziosa che abbiamo, è anche quella che manca sempre: parliamo del tempo. Vorremmo fare mille cose in una giornata, ma riusciamo a malapena a farne la metà, così va a finire che rimandiamo l’attività fisica di giorno in giorno, di settimana in settimana. Eppure lo sport è proprio ciò che ci vuole […]
Se stai pensando di farti un viaggio nel Bel Paese, da solo o in compagnia, questo articolo ti sarà molto utile, perché di seguito puoi trovare le migliori app di viaggio per l’Italia: mezzi di trasporto, ristoranti, tour, mappe e molto altro ancora per goderti a pieno il tuo itinerario di viaggio. Le migliori app […]
