Perché dovresti camminare di più
Secondo il pensiero comune, per stare bene e non sentirsi in colpa sono necessari 10 mila passi al giorno. Chi di noi non ha il contapassi nello smartphone? Ebbene, sembra che questa misura in realtà non sia abbastanza: gli esperti consigliano di fare di più, ma soprattutto di concederci lunghe camminate, invece di tanti brevi […]